Izjave

Pozdravljena Simona!

Obljubila sem ti, da bom napisala nekaj izkušenj o vodenju skupin joge smeha. Trenutno vodim dve skupini, eno za otroke in eno za odrasle.

Pred dvema letoma sem se prvič srečala z jogo smeha.Tedaj sem preživljala kar nekaj življenjskih preizkušenj in sprememb. Želela sem si pomagati, zavedala sem se, da nujno potrebujem v svojem življenju več smeha.
Prijavila sem se na izobraževanje za vaditelja joge smeha. Bila sem navdušena. Korak za korakom sem odpletala svoj klopčič. Joga smeha me je spremenila. Pomagala mi je ohranjati pozitivno naravnanost.
Zdaj po dveh letih lahko rečem, da mi je uspelo. Še več, vodim dve skupini kot vaditeljica in na takšen način širim smeh in pozitivno naravnanost..
Vodim skupino za učence na OŠ 8 talcev Logatec.
In skupino za odrasle. Dobivamo se enkrat tedensko.
Imela sem tudi delavnice joge smeha na Taboru za nadarjene učence,
v OŠ 8 talcev v Logatcu.

Simona hvala za prečudovito izkušnjo. Hvala za vso tvojo predanost in strokovnost,ki jo posreduješ na svojih izobraževanjih.
Še naprej bom širila koncept joge smeha, kjerkoli že bom.

Mojca Vnuk
Lep, nasmejan dan, Mojca Vnuk

Pozdravljena!

V Velenje od 5.4.2012, deluje klub Joge smeha. Pridružite se nam lahko vsak četrtek ob 18.30 uri na OŠ Antona Aškerca Velenje ( Jenkova cesta 2) v II. nadstropju soba št. 65.

Po dolgem času se ti oglašam. Ne misli, da se v Velenju ne smejimo! Vsak četrtek se nasmejimo, včasih tudi do solz. Moja skupina šteje 10 članov in vsi z veseljem prihajajo k smejalnim uram. Pri pouku še letos nisem začela z jogo smeha, ker moram najprej otroke »spraviti v red«, a sem prepričana, da bomo po novem letu lahko začeli z vajami.V Velenje od 5.4.2012, deluje klub Joge smeha. Pridružite se nam lahko vsak četrtek ob 18.30 uri na OŠ Antona Aškerca Velenje ( Jenkova cesta 2) v II. nadstropju soba št. 65.
acij o ostalih udeležencih našega seminarja?

Nasmejan pozdrav, Katja Pristušek iz Velenja, učiteljica

Draga Simona,

Bilo je super. Čeprav, iskreno, sem že nekaj časa razmišljala in odkrivala jogo smeha predvsem na spletu v obliki iskanja informacij, nisem vedela, kaj naj pričakujem od izobraževanja, kako toizgleda v živo. Lahko rečem da joga smeha pod tvojim vodstvom zares pusti takojšnji učinek na človeku in sem zelo vesela, da sem zbrala pogum in voljo, da bom to znanje lahko vključila in širila naprej med ljudi.

P.P. (medicinska sestra)

Ko sem te prvič samo videla, si name delovala kot energijska bomba. Zahvaljujem se ti, ker si mi odprla vrata v svet joge smeha. si enkratna mentorica, ki z nami brezkompromisno podeli vso znanje in izkušnje. Po velikem stersu, ki sme ga bila deležna zadnja leta, si mi podarila nekaj čudovitega. Tvoje vaje joge smeha so vedno zanimive, drugačne predvsem pa blagodejne. S tabo sem spet začutila dobroto, ki jo bom lahko delila med ljudi. Ponovno se počutim lahko kot otrok, sem igriva, spuščam zvoke iz sebe. Čestitam ti za tvojo vizijo.

M.P.

Draga Simona,
Hvala za vso energijo, navdušenje, ki si ga imela ob podajanju znanja. Vesela sem da sem se odločila iti še skozi tvoje izobraževanje, ker sem mi je odprla nova dimenzija smeha.
V.G.

Strokovno, izpiljeno in zanimivo. Malo prenaporno - potrebne kratke pavze. Najbolj mi je odprl kanal smeha jezik Gibberish in izražanje čustev, tako sem izpit doživel čisto drugače.
Skratka zelo zelo lepo doživetje, hvala.

dr.med., spec.psih

Da sem se odločil za vaditelja joge smeha me je navdušila predvsem Simona Krebs na vajah joge smeha v DOMU DANICE VOGRINEC.
 Tarat sem po pravici povedano tudi prvič slišal za to vrsto joge. Zdelo se mi je zelo zanimivo, kako smo se smejali in to prav BREZ RAZLOGA.
 Prvič sem se sicer počutil malo nenavadno, prisoten je bil tudi sram, zaprtost, vglavnem veliko stvari ki nimajo veze s smehom... a z vajami sem v sebi ponovno spoznal to igrivost, morda celo moje otroštvo, ki je bilo resnično
 lepo in polno smeha. Vedno sem se rad smejal v družbi, a lahko vam povem, da dobra družba v jogi smeha nima primerjave. Doma sem veliko razmišljal o sebi in o tem kako pa postaneš učitelj oziroma vaditelj joge smeha. In glej to!
 Na internetu najdem obvestilo o izobraževanju in povrhu vsega, da ga vodi Simona Krebs. Zakon!!! Seveda sem se takoj prijavil. Danes imam certifikat, kar pa je samo kos papirja. Želim vam povedati, da sem na izobraževanju dobil veliko več. Dobil sem znanje kako osrečiti in nasmejati druge ter tudi sam postal odvisen od smeha.
 V meni se je res nekaj spreobrnilo. Med ljudmi s katerimi sem priževel to dvodnevno izobraževanje sem začutil zelo lepo energijo, lahko bi jo poimenoval v  tako "malo - mojo" smejalno družino, ki mi že danes manjka. Zato imam v prihodnosti namen ustanoviti svoj klub, ali bo to v Šentilju, Ceršaku ali Sladkem Vrhu pa še nevem. Odvisno od prostora.  1 x na teden želim jogo smeha izvajati tudi v DOMU DANICE VOGRINEC, kjer sem zaposlen. Do sedaj so imeli vaje le 1x mesečno, kar pa jim ne zadostuje. Želim pa tudi ugotoviti kako joga smeha vpliva na ljudi z demenco. To mi je skorajda izziv, saj sem vsaki dan z njimi in jim želim na vsak način polepšati dan.

Oliver, tehnik zdravstvene nege, 26

Zakaj joga smeha?

Pred štirimi meseci sem prvič zasledila članek o jogi smeha v reviji Ona, takoj me je pritegnil. Začela sem razmišljati, kako bi lahko jogo smeha vključila v moje delo (poučujem v OŠ 5. razred). Na spletu sem prebrala še več zanimivosti o jogi smeha in tako prišla do Simone, ki me je prepričala, da naj se udeležim seminarja za vaditelja.
Moram priznati, da sem imela na začetku mešane občutke, predvsem sem se spraševala, kako se bom lahko smejala »kar tako – brez razloga«. Ko sem opazovala ostale udeležence, vsi so že bili seznanjeni z jogo smeha, sem si mislila: »Kako se lahko smejijo kar tako – nekako na suho?«  Zdelo se mi je čudno. A ti občutki  so minili, kot bi trenil, ko smo naredili nekaj vaj. V vsakem naslednjem trenutku  je bilo moje navdušenje večje in moj smeh vedno bolj spontan. Kot otrok sem komaj čakala naslednjega dne, da pričnemo z vajami in delom in uživala kot že doooolgo ne! Ne pomnim, da bi se v dveh dneh toliko presmejala, kot sem se na tečaju in to smejala brez razloga.
Vedela, sem, da sem se prav odločila, kajti dobila sem dokaz, da se človek res lahko smeje kar tako, brez razloga, pri tem pa še naredi nekaj koristnega za svoje zdravje.
Znanje, ki sem ga pridobila bom uporabila v šoli pri delu z otroki. Želim si tudi, da bi ustanovila klub joge smeha v Velenju in tako znanje in pozitivno energijo širila med ljudi.
Verjamem, da mi bo uspelo!
Nasmejana Katja – učiteljica (41 let) hohohohahaha

Zakaj sem se odločila za izobraževanje za vaditeljico Joge smeha in kako sem to izobraževanje doživljala

Pred mano je mednarodni certifikat za vaditeljico Joge smeha.
Pozno poleti prejšnjega leta sem po eni delavnici na temo Umetnost odnosa, ki sem jo vodila v inštituciji, kjer živijo in delajo osebe z motnjami v razvoju, nazajgrede pogledala v Cankarjev dom, kaj se dogaja na Festivalu za tretje življenjsko obdobje, saj sem že priplula v to obdobje svojega življenje.
Tam so poleg turistične ponudbe za starejše in ob rastavljenih raznih pripomočkih, prehranskih dopolnilih, ki obljubljajo lažje življenje v tretjem življenjskem obdobju, zasledila tudi ponudbe različnih delavnic. Res pritegnila me je predvsem ena: Delavnica Joge smeha z voditeljico gospo Simono Krebs, pa sem šla in slabo uro uživala ob poslušanju gospe Simone Krebs, diplomirane medicinske sestre, se smejala z dotedaj neznanimi ljudmi.
Da smeh pozitivno deluje na počutje in posredno na celo telo je nekaj, kar je vsakemu znano, ne da bi bral znanstvene raziskave, ki to potrjujejo. Očarala me je metoda, kako sprovociraš smeh, ko ni nič smešnega in kako le ta kmalu preide v spontan smeh, saj je tudi to vsakenmu znano, da je smeh nalezljiv. Jogo smeha je voditeljica gospa Krebs izvajala z nami, prisotnimi, slučajno zbranimi, pretežno upokojenci, kar tu in sedaj v dvorani.
Potem sem se takoj vključila v Klub in pričela redno hoditi enkrat tedensko na uro smejanja.
Tudi nekatere moje prijateljice iz naše telovadne skupine so že slišale za Jogo smeha in me spodbujale, da se usposobim za vaditieljico.
In sem zopet šla, se peljala v Maribor na izobraževanje.
Slišali smo veliko torije o blagodejnem vplivu smejanja na človeka, podkrepljeno z znanstvenimi raziskavami, se učili vaj, s katerimi sprovociramo smeh, se učili dihalnih tehnik, ki izvirajo iz Pranajama joge, se učili o liku vaditelja in še... ter se veliko skupaj smejali in se tako udeleženci med seboj iz ure v uro bolj povezovali. To povezovanje med udeleženci, ki se skupaj smejijo, sem opazila tudi v Klubu, ki sem ga obiskovala že prej.
Jaz vodim delavnice, na katreih se veliko pogovarjamo o odnosih do oseb z motnjami v razvoju, o odnosih med sodelavci pa tudi o odnosih z znanci, prijatelji, družinskimi člani družine, ki ji pripadamo. Kmalu sem ugotovila, da bom lahko nekaj napotkov, vaj iz Joge smeha uporabila v svojih delavnicah. Moje partnerke in partnerji pri telovadbi že čakajo, da jih povedem v smeh s pomočjo joge smeha. S smehom želim olepšati kakšen dan tudi stanovalcem v bližnjem Centru starejših, predvsem pa doživljam, da sem pridobila nove sposobnosti, lastnosti. Sedaj se veliko pogosteje smejim tudi spontano, ko je komaj kaj malega smešno, smejim se, ko se spomnim kakšnega odlomka iz Kluba ali iz izobraževanja, uživam v svojem glasnem smehu, ki me spominja na zvončkljanje kraguljčkov in to asociiram z nečim veselim, s »pijetno vožnjo naprej« v tretjem življenjskem obdobju in s temi občutji želim okužiti tudi druge.

Manica Voglsam, specialistka klinične psihologije, psihoterapevtka in upokojenka